三月春光烂漫，古人踏青时节的“上巳节”曾是春天里最盛大的节日之一。这个源自先秦的古老节日，承载着“祓禊祈福”的独特习俗，经历了从宗教仪式到民俗活动的华丽转身，最终融入清明踏青的千年流变。
早在周代，《周礼·春官》记载：“女巫掌岁时祓除衅浴。”每年三月上巳日，人们来到水边举行隆重的祓禊仪式：
这种带有浓厚巫术色彩的仪式，反映了先民对春季瘟疫的恐惧和对健康的祈愿。东汉应劭在《风俗通义》中解释：“禊者，洁也，故于水上盥洁之也。”道出了祓禊的核心——通过水洗去污秽。
到了魏晋时期，上巳节迎来了华丽转身：
贵族文人们坐在弯曲的水渠旁，酒杯顺流而下，停在谁面前谁就要饮酒赋诗。这种高雅的活动将宗教仪式转化为文化活动，张华《太康六年三月三日后园会诗》中“羽觞乘波进，素卯随流汜”正是这一盛景的写照。
唐宋时期，上巳节达到空前繁荣：
北宋《东京梦华录》记载：“三月三日，上巳之日，都城人出城采兰，踏青游玩。”此时的上巳节已成为全民性的春游盛会。
明清时期，上巳节逐渐式微：
明代《帝京景物略》记载：“三月三日，上巳，京中士女踏青骈集。”但此时的节日已失去独立地位，最终融入清明节俗。
值得了解的传统仪式精髓：
如今在浙江绍兴、云南大理等地，仍有恢复上巳节传统的尝试。这些延续千年的习俗，承载着中国人对自然的敬畏、对健康的追求和对生活的热爱。
当我们春日出游时，不妨追忆古人临水祓禊、曲水流觞的风雅。这些深植于民族记忆的仪式，如同三月的柳枝，虽历经千年风霜，依然在春风中摇曳生姿。
